過換気症候群（過呼吸）は、芸能人の方が発症してしまったりして、世間でもよく知られるようになりました。過呼吸を発症したことがある人、または、身近な人が発症した経験をもつ人は少なくなくありません。
過換気症候群とは？原因と対応方法
スマホ巻き肩とは？予防法と治し方 まずは姿勢のチェックから
今や必需品となりつつあるスマホ。全国民の６割以上の人がスマホを使用していると言われています。最近では、スマホを長時間利用することにより、肩こり、頭痛、ストレートネック、視力低下、不眠など、様々な健康被害が起こっており、注目されています。
一般女性の3.6倍！女性アスリートに多い無月経や月経不順の治し方は？
先日、閉会式を迎えたリオオリンピックでは、日本は４１個ものメダルを獲得しました。初めての女性主将を務めた、吉田沙保里選手をはじめ、様々な種目で女性アスリートの活躍が見られましたね。
アンガーマネジメントは子育てに効果抜群！「イヤな気持ちを大切にすべき」とは？
子育てをしていると、イライラしてしまうこともたくさんありますよね。頭ではわかっているつもりでも、つい大声で怒鳴ってしまったり、手が出てしまったり・・・。そして夜、子供の寝顔を見ながら反省する日々。もしかしたらあなたもこんな日常を繰り返していませんか？
食物アレルギーは治る？
食物アレルギーの患者はめずらしくなく、日本人の全人口の１～２％、乳児の１０％程度が何らかの食物アレルギーがあると言われています。
ブルーライトの身体への影響に要注意！
現代の生活には、LEDの光があふれています。パソコン、スマホ、液晶テレビといった電子機器はもちろん、照明器具もLEDを使用したものが増えています。「ブルーライトが目に悪い」と、ブルーライトカットの眼鏡が売られたりもしていますが、ブルーライトとはいったい何なのでしょうか。また、身体にはどのような影響があるのでしょうか。
起立性調節障害とは？症状と6つの対処法
起立性調節障害（orthostatic disturbance; OD）をご存知ですか？
子供に起こりやすい障害の一つなのですが、この症状をしっかりと理解していないと、お子さんがあらぬ誤解を受けてしまったり、不登校の原因になったりもします。ここでは、起立性調節障害の具体的な症状と、お子さんがODかな？と心配になった時の6つの対処法をお伝えしたいと思います。
家でも効果！鍼灸でセルフケア
みなさん毎日仕事や家事、育児などでお疲れのことと思います。そんなときに、気軽にできるセルフケアの方法を鍼灸師の先生にうかがいました。
正しい歯磨き習慣で病気を予防
みなさんは、毎日の歯みがきをサボらず丁寧にやっていますか？歯みがきをすることで、むし歯予防や口臭防止になることは誰もが知っていることですが、歯みがきの効果はそれだけではありません。
口呼吸の治し方と鼻呼吸との違い
口呼吸、鼻呼吸という言葉をよく聞くようになりました。これまで、呼吸は正常にできて当たり前ととらえられており、あまり健康問題としてあげられることはありませんでしたが、最近では、無意識に口呼吸になってしまう人が増えていて、特に小学生では７～８割の子供にその兆候があると言われています。